Gedächtnis Trainieren Kostenlos


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On 29.06.2020
Last modified:29.06.2020

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Gedächtnistraining - Vergesslichkeit besiegen (mit Gehirnwellen)

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Gehirnjogging klingt auch gleich viel spielerischer und nicht so streng wie Gedächtnistraining. Vielleicht haben Sie die Begriffe Sudoku oder Kakuro schon einmal gehört.

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Denkflexibilität kann nach ihren Worten auch zwischendurch durch Gedächtnisübungen im Alltag trainiert werden.

Zum Beispiel kann man sich zu jedem Buchstaben des eigenen Vornamens einen Namen und eine Tätigkeit suchen.

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In der Hirnforschung ist laut Kuhlmann sehr gut belegt, dass ältere Erwachsene in vielen kognitiven Aufgaben, also Denkaufgaben, besser werden, wenn sie üben.

Dem Namensgedächtnis und der allgemeinen Merkfähigkeit helfen Spiele und Rätselgeschichten nicht. Wer im Alter etwas für seine Gedächtnisleistung tun will, sollte nicht nur auf Gedächtnistraining setzen, sondern auch den Körper in Bewegung halten.

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